ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਕਰੋ ਹੱਡੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ

ਅਮਰੀਕੀ ਖੋਜਕਾਰੀਆਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਬਚਪਨ ‘ਚ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਬੋਨਜ਼ ਜਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਿਆ...

ਫਾਇਦੇ ਕਾਲੇ ਅੰਗੂਰਾਂ ਦੇ

ਅੰਗੂਰ 'ਚ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਪਾਈਆ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ-ਲੰਬੇ ਅੰਗੂਰ, ਕਾਲੇ ਅੰਗੂਰ, ਛੋਟੇ ਅੰਗੂਰ, ਆਦਿ। ਇਸ 'ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ, ਈ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ 'ਚ...

ਗਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਕਿੰਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ- ਕਿੰਨ੍ਹਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ

ਗਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨਾਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਵੱਖਰੀ -ਵੱਖਰੀ ਰਾਇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਵਰ੍ਹਿਆਂ...

ਹਰ ਸਾਲ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ਚਮਕੀ ਬੁਖਾਰ, 24 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਵੀ ਕਾਰਨ ਪਤਾ ਨਹੀਂ !

ਚਮਕੀ ਬੁਖਾਰ (ਐਕਿਊਟ ਇੰਸੇਫਲਾਈਟਿਸ ਸਿਨਡਰੋਮ) ਜੋ ਬਿਹਾਰ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਤੱਕ ਸੈਕੜੇ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਜਾਨ ਲੈ ਚੁੱਕਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਬੁਖਾਰ ਆਉਣ ਨਾਲ...

ਅਲੱਰਜੀ: ਬੇਹੱਦ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੀ ਸਮੱਸਿਆ

ਅਲੱਰਜੀ ਬਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਢੁਕਵੀਂ ਅਵੇਅਰਨੈਸ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਦੇਣ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦੇਸ਼ ਵੱਲੋਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਅਲੱਰਜੀ ਬੇਹੱਦ...

5 ਚਿੰਨ੍ਹ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ

5 ਚਿੰਨ੍ਹ (Signs)ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ. ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨਾਲ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ , ਇਹ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ -...

ਜ਼ਿੰਦਾ ਰਹਿਣੇ ਲਈ ਪੰਜ 5 ਮੁਢਲੀਆਂ ਲੋੜਾਂ

ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ (extreme)  ਹਾਲਤਾਂ (Situations)  ਵਿਚ ਮਨੁੱਖ ਸਿਰਫ 3 ਮਿੰਟ ਬਿਨਾ ਆਕਸੀਜਨ ਤੋਂ , 3 ਘੰਟੇ Shelter ਬਿਨਾਂ , 3 ਦਿਨ ਪਾਣੀ ਤੋਂ, ਅਤੇ...

ਮਿਲੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ‘G’ … ਅਲਟੀਮੇਟ ਐਂਟੀਆਕਸਿਡੈਂਟ

ਨਵ ਕੌਰ ਭੱਟੀ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਿਟਾਮਿਨ G ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ? ਇਸ ਨੂੰ " ਸਿਹਤ ਵਿਭਾਗ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖੋਜ" ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ...

ਹਵਾਈ ਸਫਰ ਦੌਰਾਨ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਲੱਡ ਕਲੋਟਸ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ

ਨਵ ਕੌਰ ਭੱਟੀ ਨੈਸ਼ਨਲ ਬਲੱਡ ਕਲੌਟ ਅਲਾਇੰਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਰ ਰੋਜ਼ 274 ਲੋਕ ਹਰ ਸਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਕਲੋਟਸ ਹੋਣ ਨਾਲ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ...

ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ WHO ਦੀ ਵਿਸੇ਼ਸ ਚੇਤਾਵਨੀ

ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਸ਼ਟਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਏਜੰਸੀ ਨੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ 5 ਸਾਲ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ...
- Advertisement -

Latest article

ਕਾਲੇ ਕਾਨੂੰਨਾਂ ਖਿਲਾਫ ਖੱਬੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਦੀ ਜਿਲ੍ਹਾ ਪੱਧਰੀ ਕਨਵੈਨਸਨ ਹੋਈ

ਬਠਿੰਡਾ/ 29 ਜਨਵਰੀ/ ਬਲਵਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਭੁੱਲਰ ਫਾਸ਼ੀਵਾਦੀ ਹਮਲਿਆਂ ਖਿਲਾਫ ਜਮਹੂਰੀ ਫਰੰਟ ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਸਾਮਲ ਪਾਰਟੀਆਂ, ਭਾਰਤੀ ਕਮਿਊਨਿਸਟ ਪਾਰਟੀ, ਭਾਰਤੀ ਇਨਕਲਾਬੀ ਮਾਰਕਸਵਾਦੀ ਪਾਰਟੀ, ਸੀ ਪੀ ਆਈ...

ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਦੇ ਸੂਫੀਆਨਾ ਗਾਇਕ ਸੈਨ ਜ਼ਹੂਰ ਤੇ ਅਫਸਾਨਾ ਖਾਨ ਦਾ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ‘ਚ ਲਾਈਵ ਸ਼ੋਅ...

ਔਕਲੈਂਡ 29 ਅਗਸਤ (ਹਰਜਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਬਸਿਆਲਾ)- ਸੰਗੀਤਕ ਸਰੂਰ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸੂਫੀ ਗਾਇਕੀ ਰੂਹ ਤੱਕ ਸ਼ਰਸ਼ਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤੇ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੋਕ...

ਅਕਾਲੀਆਂ ਨੇ ਦਿੱਲੀ ‘ਚ ਭਾਜਪਾ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਸਮਰਥਨ

ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਭਾਜਪਾ ਵੱਲੌ ਇੱਕ ਵੀ ਸੀਟ ਨਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਮਗਰੋਂ ਅਕਾਲੀ ਭਾਜਪਾ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋਏ ਵਿਵਾਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੱਜ ਬੁੱਧਵਾਰ ਨੂੰ ਅਕਾਲੀ ਦਲ(ਬਾਦਲ) ਦੇ...